健身是一種生活型態的選擇,

選擇善待自己的身體,熱愛自己的生命,對生活有著高度的熱情

 

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現代高速變遷的時代,不健康的飲食伴隨著忙碌的生活和充滿壓力的工作,從何時開始窩在沙發看DVD是最棒的休閒娛樂,不再去領聽這大地的呼吸聲,只把自己關在都市叢林,不去欣賞自然萬物的美妙,雙眼只注視那方形框框。藝術只剩媒體包裝出來的偶像團體,閱讀,只剩學生時代的教科書。

 

健身是從心開始,由內而外,才能走的又遠又長又久又快樂

當我們開始意識到,油炸食品對我們身體來說是多麼的不健康,主動不吃,而不是為了減肥而不敢吃,相信就算成功減肥後,也不會有,阿~好想吃阿~~可是它好胖阿~~~這種心理掙扎

當我們開始意識到,電視媒體、網路遊戲是多消磨生命的時候,主動不看,而不是因為繁忙的生活而沒時間看,就算之後有悠哉空閒的時間,也不會想花一整天來消耗自己生命

當生活空間只剩家裡上班,對任何事物不敢新奇,沒有了興趣、熱情和目標,進而主動願意嘗試改變,這已是邁向健身的一大步了

 

當我們決定開始讓自己的生活更美好,主動充實自我身、心、靈,讓明天的你我,為今天所做的決定感到驕傲,讓昨天的我們,羨慕明天的我倆。

 


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